Psyllium vláknina 150g Asp

Psyllium je dobrý zdroj rozpustnej a nerozpustnej vlákniny. Dobre vyvážená strava so správnym množstvom vlákniny stimuluje správne vylučovanie nestrávených zvyškov z nášho organizmu. Väčšina ľudí však prijíma v bežnej strave len 10 - 15 gramov vlákniny denne, zatiaľ čo potrebné množstvo by malo byť minimálne 25 g.

Psyllium absorbuje vody viac ako dvadsaťkrát vzhľadom na svoju hmotnosť. Výsledkom je, že sa po zmiešaní s vodou vytvorí mäkký gél, ktorý vo svojej absorpčnej schopnosti pokračuje ešte v tráviacom trakte.

Je to vláknina úplne prírodná a bezpečná, užívaná miliónmi ľudí na celom svete. Nie je vstrebávaná naším telom a nie je návyková. Je preto vhodná na dlhodobé užívanie.

DÁVKOVANIE: Odporúča sa užívať Psyllium 30 minút pred jedlom alebo po jedle. Dve kávové lyžičky Psyllia (10g) rozmiešajte v menšom množstve vody alebo inej tekutiny a ihneď vypite. Zapite ďalším pohárom vody. Pre zlepšenie účinku môžete užívať dvakrát denne.

Psyllium môžete tiež pridávať do rôznych náhrad jedla či mliečnych koktejlov. Použite mixér, aby sa dobre rozmiešalo. Môžete ho pridávať i do jogurtov. Nezabudnite však vždy zapiť ešte ďalším pohárom vody alebo inej tekutiny. Ak počas užívania Psyllia pociťujete nejaké problémy, jednoducho znížte jeho príjem, pokiaľ problémy nezmiznú. Potom môžete príjem Psyllia postupne zvyšovať.

ZLOŽENIE: vláknina zo šupiek Psyllia (Skorocel indický) 94%, vláknina inulín z čakanky 6%.

ALERGÉNY: môže obsahovať sóju

Balenie: 150g obsahuje 15 porcií

VÝŽIVOVÉ ÚDAJE NA 100G:

• Energia: 842 kJ/208 kcal
• Tuky: 1g (z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,1g)
• Sacharidy: 4,4g (z toho cukor: 0,1g)
• Vláknina: 87g
  
• Bielkoviny: 2g
• Soľ: 0,2g

VÝŽIVOVÉ ÚDAJE NA 10G ( jedna porcia):

• Energia: 84,2 kJ/20,8 kcal
• Tuky: 0,1 g (z toho nasýtené mastné kyseliny: <0,01g)
• Sacharidy: 0,4g (z toho cukor: <0,01 g)
• Vláknina: 8,7g
  
• Bielkoviny: 0,2g
• Soľ: 0,2g

UPOZORNENIE: Užívanie Psyllia bez tekutín môže zapríčiniť, že sa začnete dusiť. Ak počas užívania Psyllia pociťujete nejaké problémy, jednoducho znížte jeho príjem, pokiaľ problémy nezmiznú. Potom môžete príjem Psyllia postupne zvyšovať. Nevhodné pre deti, ukladať mimo dosahu malých detí. Neprekračujte doporučenú dennú dávku. Nie je určený ako náhrada rozmanitej stravy.

SKLADOVANIE: skladujte v suchu, pri relatívnej vlhkosti vzduchu najviac 70%.

Schválené Úradom verejného zdravotníctva SR.

KRAJINA PÔVODU: India

ZDROJ: www.asp.sk